گروه نان و غلات در طبقه اول هرم غذایی قرار دارد که بزرگترین بخش هرم است و به همين خاطر بايد از مواد غذایی این گروه بیشتر از دیگر گروه های غذایی در طول روز استفاده کرد. 

اگر شما هم از آن دسته از آدمهایی باشین که پوست صورت یا بدنتون حساس باشه و مستعد جوش باشه حتما براتون جالبه بدونید که جدیدا یه عاملی برای بروز جوش به تازگی کشف شده که دونستن اون خالی از لطف نیست...جالبه بدونيد كه مصرف توت‌ فرنگی و گوجه فرنگی در افرادی که دچار عدم تحمل غذایی هستند با آزادکردن هیستامین باعث بروز جوش پوستی می‌شود. و البته جالب تر اينكه تاثير توت فرنگي بر بيماري هاي قلبي .......

تا به حال حساسیت بادمجانی به گوشتون خورده؟اگر از طرفداران بادمجان هستین و زیاد مصرف میکنید بد نیست بدونید که یه خطر کوچولو شمارو تهدید میکنه!!!! جدیدا یه خبر توی مجله سلامت دانشگاه شهید بهشتی تهران چاپ شده که به حساسیت های بادمجانی اشاره میکنه که من مهمترین مطالب رو براتون به شرح زیر استخراج کردم که میتونیید مطالعه کنید امیدوارم مفید واقع بشه...